骨盤矯正・筋膜リリースを受けても戻る方へ

はじめに

その場は整うのに、また戻る方へ

骨盤矯正や筋膜リリースを受けたとき、こんなふうに言われませんでしたか。

たしかに、その場では軽くなった。姿勢も少し変わった気がする。けれど、数日すると元の感覚に近づいていく。

片側の腰やお尻が、また張ってくる。立つと、いつの間にか片脚へ体重を乗せている。座ると、同じ方向へ傾いている。そして、何度受けても同じ状態へ戻ってしまう。

もし、こうした繰り返しに心当たりがあるなら、骨盤の位置を「また整える」ことよりも先に、確認しておきたいことがあります。

まず前提として

まず、変わった部分はあります

はじめにお伝えしておきたいことがあります。受けてきた骨盤矯正や筋膜リリースが、間違っていたわけではありません。

これらの施術では、骨盤周辺の関節が動きやすくなることがあります。筋肉や筋膜の張りが軽くなることもあります。一時的に重心や姿勢が変わり、身体を動かしやすく感じることもあります。

施術の直後に「軽くなった」と感じたのであれば、身体の中で何かが変わっています。それ自体は、たしかな変化です。

ただ、ここで分けて考えたいことがあります。「その場で変わったこと」と、「その状態が続くこと」は、別の話だということです。

戻る理由

それでも、また戻るのはなぜか

身体には、慣れている姿勢や動きへ戻ろうとする性質があります。

骨盤まわりの状態がその場で変わっても、呼吸、緊張、重心、動き方が変わらないままだと、日常生活の中で同じ負荷がまた生まれます。すると、立ち方や身体の使い方が以前の状態へ近づき、骨盤まわりの張りや左右差を再び感じやすくなります。

これは、矯正が足りなかったということではありません。姿勢や重心を以前の状態へ戻している流れが、骨盤以外のところに残っている可能性がある、ということです。

身体全体のつながり

骨盤だけの問題では、ありません

骨盤の左右差や傾きは、骨盤そのものだけの問題とは限りません。身体全体のバランスの結果として、骨盤に現れていることがあります。

身体は、上から下まで一つにつながって動いています。どこか一か所の動きが変わると、その影響は別の場所へ伝わっていきます。

このつながりのどこかに動きにくさがあると、骨盤がその分を引き受けてしまいます。だからこそ、骨盤だけを見ても、戻る理由が見えてこないのです。

股関節と足首

骨盤が頑張り続ける理由

たとえば、こんな状態があります。

本来、動いて衝撃を逃がすべき場所が動きにくいと、その役割を別の場所が肩代わりします。そのとき、骨盤が代わりにねじれて、身体を支えていることがあります。

つまり、骨盤のねじれは、骨盤が悪いから起きているとは限りません。動きにくい場所をかばうための代償動作として、骨盤がねじれている場合があるのです。

この場合、骨盤だけを整えても、股関節や足首が動かないままなら、骨盤はまた同じようにねじれて身体を支えようとします。

骨盤を支える上半身

上半身が、骨盤を引き戻す

上半身の重さは、骨盤の上に乗っています。だから、背中や肋骨の状態は、骨盤に直接影響します。背中や肋骨が動かないと、その分を骨盤が引き受けて、姿勢を調整しようとします。

呼吸も、骨盤まわりの状態と深く関わっています。呼吸が浅いままだと、お腹や腰、骨盤まわりの筋肉が休みにくくなります。身体が身構えているときほど、呼吸は浅くなり、緊張も抜けにくくなります。

骨盤だけを整えても、背中・肋骨・呼吸が同じままなら、骨盤は再び同じ位置へ戻りやすくなります。だからこそ、骨盤を支える上半身の状態まで、合わせて確認していきます。

筋膜リリース後に戻る背景

ゆるめても、また張るのはなぜか

筋膜リリースによって、その場の張りが軽くなることはあります。施術後にスッとした感覚があったなら、たしかに変化しています。

けれど、同じ立ち方、歩き方、座り方が続けば、同じ場所へまた負担が集まっていきます。

ここで知っておきたいのは、硬くなっている場所と、その負担を発生させている場所は、一致しないことがあるということです。張っているところをゆるめることと、そもそも張らなくていい動きへ変えることは、別の話です。

また、強くゆるめ続ければよい、というわけでもありません。刺激を受けた身体が、かえって守ろうとして力を入れ直すこともあります。だからこそ、ゆるめることと合わせて、骨盤へ負担を集めている動きそのものを確認していきます。

太子堂整体院の確認

高さより、「戻る理由」を確認します

岩国市の太子堂整体院では、骨盤の高さや左右差だけを見て判断しません。次の4つの視点から、合わせて確認していきます。

単に骨盤の高さや左右差を見るだけでは、戻る理由は見えてきません。だからこそ、これらを合わせて確認していきます。

整える順番

骨盤が戻らなくなる、整える順番

太子堂整体院では、最初から骨盤だけを動かすことはしません。緊張・動き・負荷の順番で整えていきます。

このページの結論

目指すのは、骨盤が戻らない身体

ここまでお伝えしてきたことには、一つの結論があります。

太子堂整体院が目指すのは、骨盤を一定の形へ固定することではありません。人の身体は動くものですから、左右が完全に同じである必要もありません。

目指したいのは、骨盤がねじれたり、片側へ逃げたり、固まったりして身体を支える必要がない状態です。背骨、肋骨、股関節、膝、足首が、それぞれの役割を分担できれば、骨盤だけに負担が集中しにくくなります。

つまり、骨盤を何度も正しい位置へ戻すのではなく、骨盤だけで身体を支えなくていい状態へ整えるという考え方です。

抜けていない負荷

それでも戻る方に、残っているもの

骨格を整えても、筋膜をゆるめても、それでも戻る。そういう方もいらっしゃいます。骨格や筋肉の状態だけでは、説明しきれない戻りがあるのです。

その背景には、呼吸の浅さ、無意識の緊張、生活の負荷など、まだ身体に残っている反応が関係している場合があります。怖がらせるためのものではなく、身体に現れている反応として、ていねいに確認していくだけです。

変化が続かなかった方へ

骨盤矯正・筋膜リリースを受けても変化が続かなかった方へ

必要なのは、さらに強く矯正することではなく、骨盤を元へ引き戻している反応を確認することです。

よくあるご質問

骨盤矯正・筋膜リリースについてよくあるご質問

症状別ページ

腰痛・股関節痛・足のしびれがある方は、症状別ページもご確認ください

アクセス

岩国市の太子堂整体院について