整形外科で異常なしと言われたのに痛みや身体の不調が続く方へ

はじめに

整形外科で異常なしと言われたのに、痛みや違和感が続く方へ

首、肩、背中、腰などが痛む。整形外科を受診して、レントゲンやMRIを撮った。けれど、骨には問題がない、明らかな異常はないと言われ、湿布や薬で様子を見ることになった。

検査結果には、ひとまず安心した。それでも、痛みは残っている。「異常がないなら、我慢するしかないのかもしれない」。周囲からは「気にしすぎではないか」と言われたこともある。

日によって、痛む場所や強さが変わる。座る、立つ、歩く、仕事をすると、つらくなる。そして、痛みの理由が分からないこと自体が、不安になっている。

もし、こうした状況に心当たりがあるなら、検査を受けたあとに、確認できることがあります。このページは、そんなあなたのために書いています。

検査の役割

整形外科の検査で確認できることがあります

痛みがあるとき、整形外科を受診することには、大切な意味があります。受診したご判断は、間違いではありません。

医師の診察や、レントゲン・MRI・CTなどの画像検査によって、骨や関節の状態、外傷や損傷の可能性、神経に関わる所見などを確認します。骨折や変形、医療的な対応が必要な状態を見分けるためにも、検査は重要な役割を持っています。

「異常なし」という結果は、検査を受けたことが無意味だった、という意味ではありません。その時点で検査の対象となった明らかな異常が確認されなかったことに、安心できる場合もあります。

なお、検査の種類や身体の部位によって、確認できることは異なります。医師から説明や指示を受けている場合は、それを優先してください。

「異常なし」の意味

「異常なし」は、痛みがない・気のせいという意味ではありません

「異常なし」とは、その検査の範囲で、明らかな異常が確認されなかった、という意味で使われることがあります。それは、あなたが感じている痛みが存在しない、という意味ではありません。

異常なしと言われたことと、痛みが存在しないことは別です。

痛みを感じているあなたが悪いわけでも、気持ちが弱いわけでもありません。痛みを気のせいや思い込みとして片づける必要はありません。

むしろ、検査結果と自分の感覚が一致しないことで、不安になる方は少なくありません。そして、原因が分からないことへの不安が、身体をさらに身構えさせてしまうこともあります。

大切なのは、検査結果を否定することではなく、その結果を受け止めたうえで、次に確認できることを整理していくことです。「検査で見逃された」「医師が分かっていない」と考える、ということではありません。

画像と動作

画像に写る状態と、動いたときに現れる負担は同じではありません

画像検査は、身体の構造や状態を確認するために、とても重要です。その一方で、立つ、座る、歩く、かがむ、身体をひねるといった動作のなかで、どこへ負担が集まるかは、別に確認していく必要があります。

横になって検査を受ける状態と、日常生活で身体を使っている状態は、同じではありません。止まっているときはつらくなくても、特定の動作で痛みが出る、という方もいらっしゃいます。

検査結果に明らかな異常がなくても、動作の偏りや、負担の集中が関係している場合があります。画像検査と動作の確認は、どちらが優れているという話ではなく、見ている対象が異なるのです。

かばう動き

痛みをかばう動きが残ると、別の場所へ負担が移ることがあります

痛みがあると、身体はその場所を守ろうとします。

こうした動きは、痛みから身体を守るために始まります。ところが、痛みが落ち着いたあとも、かばう動きだけが日常の癖として残ることがあります。

すると、かばっている場所とは別の場所が、重くなったり張ったりする場合があります。もちろん、この癖がすべての原因だと決めつけることはできません。ただ、確認しておきたい背景の一つです。

身体の連動

背骨や股関節が動きにくいと、首・肩・腰が代わりに補うことがあります

身体は、上から下までつながって動いています。背骨や肋骨が動きにくい、股関節が曲がりにくい、足首が動きにくい。本来動くべき場所が動かないと、その役割を別の場所が引き受けます。

その役割を、首、肩、腰、膝などが代わりに補うことがあります。立つ、歩く、座る、物を持つといった動作のたびに、同じ場所へ負担が集まっていきます。

その結果、痛みを感じている場所そのものには、構造上の明らかな異常が確認されないこともあります。痛い場所だけでなく、全身の連動を見ていく必要がある場合があるのです。

重心の偏り

立つ・座る・歩くときの重心が偏ると、同じ場所へ負担が集まりやすくなることがあります

たとえば、こんな状態があります。

重心の偏りによって、首、肩、背中、腰、股関節などへ、負担が集まる場合があります。「姿勢が悪いから痛い」と単純に言い切れるものではありませんが、確認しておきたい点の一つです。

重心を意識して正そうとしても、身体がその状態を支えられなければ、続かないことがあります。意識だけでなく、支えられる身体へ整えていくことが大切です。

呼吸と身構え

呼吸が浅く身体が身構えたままだと、首・肩・背中・腰の緊張が抜けにくくなることがあります

痛みが出ることへの不安があると、動く前から身体に力が入りやすくなります。

これは、痛みが気持ちの問題だ、という意味ではありません。痛みへの警戒が、身体の力みや呼吸の浅さとして現れている、ということです。痛みが落ち着いているときも、こうした緊張が続いている場合があります。

呼吸が浅く、身体が身構えたままだと、休んでも切り替わりにくくなります。呼吸と身体の緊張を確認することが、動きを戻していく準備になる場合があります。

痛い場所と出発点

痛い場所と、負担が始まっている場所は一致しないことがあります

痛みを感じる場所と、その負担が始まっている場所は、一致しないことがあります。

そのため、痛みを感じる場所だけを揉んだり伸ばしたりしても、戻ってしまうことがあります。痛い場所を無視するのではなく、身体全体のなかで確認していく。負担の出発点を決めつけず、動作のなかで確かめていくことが大切です。

太子堂整体院の確認

太子堂整体院では、検査結果を否定せず「動いたときの身体」を確認します

岩国市の太子堂整体院では、医療機関とは異なる視点から、姿勢や動作、呼吸、重心を確認します。次のような点を、合わせて確認していきます。

確認するのは、検査結果を再判定することでも、診断を変更することでもありません。病気や損傷の有無を整体で判断するわけでもありません。医療機関とは異なる視点から、身体の使い方と反応を確認していきます。必要と判断した場合は、医療機関へのご相談を優先していただきます。

整える順番

痛みが続く身体を、緊張・動き・負荷の順番で整えます

太子堂整体院では、痛い場所だけをいきなり動かすことはしません。緊張・動き・負荷の順番で整えていきます。

1．痛みに備えている身体の緊張を外す

痛みが出ることを警戒して、身体が動く前から固まっている場合があります。これは気持ちの問題ではなく、身体に現れている力みや呼吸の変化です。呼吸を止めず、必要以上に身構えなくても動ける準備を、まず整えていきます。

2．背骨・肋骨・股関節・足首の動きを戻す

痛い場所だけを動かすのではなく、背骨、肋骨、股関節、膝、足首が、それぞれの役割を分担して動ける状態を目指します。動かない場所を、首、肩、腰、膝などが補わなくてよい状態へ整えていきます。

3．立つ・座る・歩く動作の中で必要な負荷をかける

施術台の上で軽くなっただけでは、日常に戻ったときにまた崩れることがあります。立つ、座る、歩くといった日常動作のなかで、今の身体が受け取れる範囲から負荷を戻し、支えられる状態を目指します。

このページの結論

検査結果を土台に、身体が負担を受け流せる状態を目指します

もちろん、症状の変化や医師の判断によって、追加の検査が必要になる場合はあります。必要な医療を受けることが前提です。

そのうえで、検査で確認したことを土台にして、動作や身体の使い方を確認していく、という選択肢があります。異常なしという結果を否定する必要はありません。同時に、痛みを我慢し続けなければならない、とも限りません。

目指したいのは、痛い場所を守り続けなくてよい身体です。首、肩、背中、腰など、一か所だけで支えなくてよい状態へ。日常の負荷を、身体全体で受けられる状態へ整えていきます。

医療機関への相談を優先する場合

症状が変化したときは、もう一度医療機関へ相談してください

痛みや違和感が続くとき、まず大切にしていただきたいことがあります。次のような場合は、整体よりも、医療機関への相談や再受診を優先してください。

判断に迷うときも、自己判断はせず、医療機関や救急相談窓口へご相談ください。以前に異常なしと言われていても、新しい症状や変化があれば、あらためて評価が必要になることがあります。

太子堂整体院は、医療機関の代わりではありません。検査結果や医師の指示を持参いただける場合は、それを確認したうえで、対応の進め方を一緒に考えます。

抜けていない負荷

何を受けても戻る方には、身体に「抜けていない負荷」が残っていることがあります

整形外科で検査を受けた。必要な処置や経過観察も受けた。骨格や筋肉も整えた。休息やセルフケアも試した。それでも、身体の重さや緊張が戻ってくる。そういう方もいらっしゃいます。

その場合、身体からまだ抜けていない負荷が残っている可能性があります。無意識の緊張、浅い呼吸、身を守ろうとする反応、感覚の過敏さ、人や環境による消耗などが関係している場合があります。

太子堂整体院では、医療的な問題を別の考え方へ置き換えることはしません。呼吸、緊張、動作、感覚、回復状態など、身体に現れている反応として確認します。原因を決めつけたり、気合いや精神論で片づけたりするものではありません。身体の反応として、ていねいに確認していくだけです。

不調が続いている方へ

整形外科で異常なしと言われても不調が続いている方へ

整形外科を受診したご判断は、間違いではありません。検査を受けたことには、意味があります。異常なしという結果を、否定する必要もありません。

それでも、痛みや違和感が残ることはあります。痛みを気のせいとして、我慢し続けなければならない、とは限りません。検査のあとに、動き、重心、呼吸、緊張、回復状態を確認していく、という選択肢があります。

整形外科で異常なしと言われたからといって、感じている痛みまで存在しないわけではありません。一方で、検査結果を否定し、別の病気や原因を決めつける必要もありません。検査で確認したことを土台にして、立つ、座る、歩くときの身体の反応を確認する。それが、次にできることの一つです。

よくあるご質問

整形外科で異常なしと言われた方からよくあるご質問

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