整形外科で異常なしと言われたのに痛みや身体の不調が続く方へ

はじめに

整形外科で異常なしと言われたのに、痛みや違和感が続く方へ

首、肩、背中、腰などが痛む。整形外科を受診して、レントゲンやMRIを撮った。けれど、骨には問題がない、明らかな異常はないと言われ、湿布や薬で様子を見ることになった。

検査結果には、ひとまず安心した。それでも、痛みは残っている。「異常がないなら、我慢するしかないのかもしれない」。周囲からは「気にしすぎではないか」と言われたこともある。そして、痛みの理由が分からないこと自体が、不安になっている。

もし、こうした状況に心当たりがあるなら、検査を受けたあとに、確認できることがあります。このページは、そんなあなたのために書いています。

「異常なし」と言われたあと

整形外科で「異常なし」と言われたあとに確認できること

検査で確認できること

痛みがあるとき、整形外科を受診することには、大切な意味があります。受診したご判断は、間違いではありません。

医師の診察や、レントゲン・MRI・CTなどの画像検査によって、骨や関節の状態、外傷や損傷の可能性、神経に関わる所見などを確認します。骨折や変形、医療的な対応が必要な状態を見分けるためにも、検査は重要な役割を持っています。

その時点で検査の対象となった明らかな異常が確認されなかったことに、安心できる場合もあります。

なお、検査の種類や身体の部位によって、確認できることは異なります。医師から説明や指示を受けている場合は、それを優先してください。

「異常なし」は、痛みがないという意味ではありません

「異常なし」とは、その検査の範囲で、明らかな異常が確認されなかった、という意味で使われることがあります。それは、あなたが感じている痛みが存在しない、という意味ではありません。

痛みを感じているあなたが悪いわけでも、気持ちが弱いわけでもありません。痛みを気のせいや思い込みとして片づける必要はありません。

むしろ、検査結果と自分の感覚が一致しないことで、不安になる方は少なくありません。そして、原因が分からないことへの不安が、身体をさらに身構えさせてしまうこともあります。大切なのは、検査結果を否定することではなく、その結果を受け止めたうえで、次に確認できることを整理していくことです。「検査で見逃された」「医師が分かっていない」と考える、ということではありません。

画像に写る状態と、動いたときの負担は同じではありません

画像検査は、身体の構造や状態を確認するために、とても重要です。その一方で、立つ、座る、歩く、かがむ、身体をひねるといった動作のなかで、どこへ負担が集まるかは、別に確認していく必要があります。

横になって検査を受ける状態と、日常生活で身体を使っている状態は、同じではありません。止まっているときはつらくなくても、特定の動作で痛みが出る、という方もいらっしゃいます。検査結果に明らかな異常がなくても、動作の偏りや、負担の集中が関係している場合があります。画像検査と動作の確認は、どちらが優れているという話ではなく、見ている対象が異なるのです。

身体の使い方 ①

痛みをかばう動きと、身体の連動

痛みをかばう動きが残る場合

痛みがあると、身体はその場所を守ろうとします。

こうした動きは、痛みから身体を守るために始まります。ところが、痛みが落ち着いたあとも、かばう動きだけが日常の癖として残ることがあります。すると、かばっている場所とは別の場所が、重くなったり張ったりする場合があります。もちろん、この癖がすべての原因だと決めつけることはできません。ただ、確認しておきたい背景の一つです。

動きにくい場所を、首・肩・腰が補う場合

身体は、上から下までつながって動いています。背骨や肋骨が動きにくい、股関節が曲がりにくい、足首が動きにくい。本来動くべき場所が動かないと、その役割を別の場所が引き受けます。

その役割を、首、肩、腰、膝などが代わりに補うことがあります。立つ、歩く、座る、物を持つといった動作のたびに、同じ場所へ負担が集まっていきます。その結果、痛みを感じている場所そのものには、構造上の明らかな異常が確認されないこともあります。痛い場所だけでなく、全身の連動を見ていく必要がある場合があるのです。

身体の使い方 ②

重心・呼吸・負担の集中

重心の偏りで、同じ場所へ負担が集まる場合

たとえば、こんな状態があります。

重心の偏りによって、首、肩、背中、腰、股関節などへ、負担が集まる場合があります。「姿勢が悪いから痛い」と単純に言い切れるものではありませんが、確認しておきたい点の一つです。

重心を意識して正そうとしても、身体が支えられなければ続きません。意識だけでなく、支えられる身体へ整えていくことが大切です。

呼吸が浅く、身体が身構えている場合

痛みが出ることへの不安があると、動く前から身体に力が入りやすくなります。

これは、痛みが気持ちの問題だ、という意味ではありません。痛みへの警戒が、身体の力みや呼吸の浅さとして現れている、ということです。痛みが落ち着いているときも、こうした緊張が続いている場合があります。呼吸が浅く、身体が身構えたままだと、休んでも切り替わりにくくなります。呼吸と身体の緊張を確認することが、動きを戻していく準備になる場合があります。

痛い場所と、負担が始まる場所は同じとは限らない

痛みを感じる場所と、その負担が始まっている場所は、一致しないことがあります。

そのため、痛みを感じる場所だけを揉んだり伸ばしたりしても、戻ってしまうことがあります。痛い場所を無視するのではなく、身体全体のなかで確認していく。負担の出発点を決めつけず、動作のなかで確かめていくことが大切です。

当院での進め方

太子堂整体院での確認と、整える順番

検査結果を否定せず「動いたときの身体」を確認します

岩国市の太子堂整体院では、医療機関とは異なる視点から、姿勢や動作、呼吸、重心を確認します。次の4つの視点で、合わせて確認していきます。

確認するのは、検査結果を再判定することでも、診断を変更することでもありません。病気や損傷の有無を整体で判断するわけでもありません。必要と判断した場合は、医療機関へのご相談を優先していただきます。

緊張・動き・負荷の順番で整えます

太子堂整体院では、痛い場所だけをいきなり動かすことはしません。次の3つの順番で整えていきます。

このページの結論

検査結果を土台に、身体が負担を受け流せる状態を目指します

もちろん、症状の変化や医師の判断によって、追加の検査が必要になる場合はあります。必要な医療を受けることが前提です。

そのうえで、確認したことをもとに、動作や身体の使い方を確認していく、という選択肢があります。異常なしという結果を、否定する必要はありません。

目指したいのは、痛い場所だけで支え続けなくてよい身体です。日常の負荷を、身体全体で受けられる状態へ整えていきます。

医療機関への相談を優先する場合

症状が変化したときは、もう一度医療機関へ相談してください

痛みや違和感が続くとき、まず大切にしていただきたいことがあります。次のような場合は、整体よりも、医療機関への相談や再受診を優先してください。

判断に迷うときも、自己判断はせず、医療機関や救急相談窓口へご相談ください。以前に異常なしと言われていても、新しい症状や変化があれば、あらためて評価が必要になることがあります。

太子堂整体院は、医療機関の代わりではありません。検査結果や医師の指示を持参いただける場合は、それを確認したうえで、対応の進め方を一緒に考えます。

抜けていない負荷

何を受けても戻る方には、身体に「抜けていない負荷」が残っていることがあります

整形外科で検査を受けた。必要な処置や経過観察も受けた。骨格や筋肉も整えた。休息やセルフケアも試した。それでも、身体の重さや緊張が戻ってくる。そういう方もいらっしゃいます。

その場合、身体からまだ抜けていない負荷が残っている可能性があります。これは、休んでも切り替わらずに残る、身体の緊張や反応のことです。無意識の緊張、浅い呼吸、身を守ろうとする反応、感覚の過敏さ、人や環境による消耗などが関係している場合があります。

太子堂整体院では、医療的な問題を別の考え方へ置き換えることはしません。原因を決めつけたりせず、呼吸、緊張、動作、感覚、回復状態など、身体に現れている反応として、ていねいに確認していきます。

不調が続いている方へ

ここから先で、確認できること

整形外科を受診したご判断は、間違いではありません。それでも、痛みや違和感が残ることはあります。

痛みを気のせいとして我慢し続けるのではなく、検査のあとに、動き、重心、呼吸、緊張を確認していく。それが、次にできることの一つです。

痛みを、気のせいや思い込みで片づける必要はありません。
検査結果を大切にしながら、動いたときの身体を確認していきます。

よくあるご質問

整形外科で異常なしと言われた方からよくあるご質問

症状別ページ

首・肩・腰・脚の不調がある方は、症状別ページもご確認ください

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