捻挫
- 歩けるけど足首が痛い
- 捻挫して足首が腫れてる
- 早く治す方法を探している
- グキッと捻挫してから治らない
- 捻挫を1週間で治したい
捻挫したら応急処置（冷却、圧迫、足首を心臓より高く持ち上げるの３つの処置）を行うことで、内出血などを抑えることができます。
内出血が少ないほど、少ない整体治療の回数で改善できます。
１〜２回を目安に痛みをゼロに持っていき、徐々に負荷をかけて、３〜４回で全力ダッシュできるようになります。
患者さんの声｜岩国市の整体院太子堂
岩国市在住 足首捻挫
来院する前は、体の動かし方がわからなかったが、来院してから体の動かし方を教えてもらい体の疲労があまりでなくなった。捻挫をした時など、とてもひどい状態だったけど、１週間くらいで痛みがなくなりました。
もし、僕と同じ症状があるのならぜひ「太子堂」に来て欲しいと思います。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
岩国市在住 足首捻挫
整体の先生は神です。かかとやアキレス腱が痛かったけど、施術後はとても楽で、とても嬉しかったです。絶対にここに来たら、めっちゃ楽になります。先生は神です。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
岩国市在住 足首捻挫
整体とか行ったことがなくて、どんなことをするのかなぁ〜という思いはありました。友人がすごく良くなるから!!と言っていたので、迷うことなく来ました。
アキレス腱が両方とも痛くて、朝起きて歩き出すのがつらいし、階段を下りるのも痛くて、いつか切れるんじゃないかと心配になり危機を感じていました。 施術を受けて体は軽くなりました。アキレス腱の痛みは少し残っていましたが、徐々に痛みが減って今では全く痛みはありません!!
何か不調が出たら整体院太子堂！という感じです
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
足首捻挫とは？｜岩国市の整体院太子堂
スポーツでの激しいぶつかり合い、走っている最中の急な方向転換、交通事故、転倒、段差の昇り降りなど、さまざまな足首捻挫があります。
足首捻挫の症状チェック
足首捻挫は大きく３つあります。
- 歩けるけど痛い(腫れ無し)
- 歩けるけど痛い(腫れ有り)
- 歩けない(腫れ有り・内出血有り)
足を捻ったときの対処法は？
足首捻挫が治るのは数週間〜数ヶ月です。
歩けるけど痛みや腫れが有る症状は、数週間～数か月経つと和らいでいきます。その後の主な自覚症状は、運動時の痛みやぐらつきなどです。
捻挫したら応急処置（冷却、圧迫、足首を心臓より高く持ち上げるの３つの処置）を行うことで、悪化を防ぐことができます。
足首を圧迫することが1番大切です。
足首捻挫の整体治療｜岩国市の整体院太子堂
整体で痛みの改善を行います。
足に内出血がない足首捻挫は１〜２回で楽になります。内出血がある場合は３〜４回で楽になります。
一般的には、固定して１〜２週間は運動できません。
当院では足関節の矯正を正しく行うことができます。足関節のズレを１ミリ単位で整えるので足首捻挫の改善スピードが早いです。
その他、足の筋肉や骨盤矯正をするので疲労も回復させます。
足首捻挫の整体治療の経過
整体をして痛みがゼロになったら徐々に負荷をかけてもらいます。
例えば、１〜２回目の整体で痛みがゼロになったら軽くジョギングしてもらい、さらに５０%→８０%→１００%と負荷をかけてもらいます。
痛みが出た時点でストップしてもらい、痛みがでた場所を次の整体時に教えてください。その傷んでいる部分を入念に矯正して、再度負荷をかけてもらうやり方です。
初回の痛みが１０段階のうち１０だとしたら、１回目で最低でも「４」まで痛みを下げます。内出血がなければ１回目で「０〜２」まで痛みを下げます。
これで完全に治ったわけでなく、負荷をかけても大丈夫な状態になるまで３〜４回を目安にしてください。