整体とマッサージの違い

2023年04月1日

「整体」と「マッサージ」は、どちらも身体の不調を改善するための手技療法ですが、そのアプローチや目的、対象とする疾患などに違いがあります。

まず、整体は、身体の歪みやバランスを整えることに特化した手技療法であり、筋肉や骨格の調整を主な施術方法としています。整体師が、手技を用いて、筋肉や骨格を調整し、身体の痛みや不調を改善することを目的としています。また、心身のバランスを整えることも目的の一つであり、クライアントの心理状態やライフスタイルにも配慮した施術が行われます。

一方、マッサージは、身体の疲れやコリをほぐすための手技療法であり、主に筋肉を揉んだり、圧迫したり、振動させたりすることで、筋肉の緊張をほぐし、血行やリンパの流れを改善することを目的としています。マッサージには、リラクゼーションやストレス解消などの効果があります。

また、整体は、身体のバランスを整えることで、痛みや不調の根本原因を改善することを目的としています。一方、マッサージは、身体の表面的な不調を改善することが主な目的であり、根本原因の改善には限界があります。

以上のように、整体とマッサージは、手技療法という共通点はありますが、アプローチや目的、対象とする疾患などに違いがあります。自分に合った施術方法を選ぶためには、自分の身体の状態や不調の原因を正しく理解し、専門家のアドバイスを受けることが大切です。