整体って何をするの？

2023年04月1日

整体は、体の歪みやバランスの調整、筋肉の緊張やコリの解消、血液やリンパ液の循環促進などを目的とした施術方法です。 具体的には、手技を使って身体の各部位を揉みほぐしたり、圧迫したり、ストレッチを行ったりすることで、身体を調整して健康状態を改善することを目的としています。

整体の施術には、カウンセリングや身体の検査を行った上で、個人に合った施術を提供することが一般的です。整体師は、手技の技術を磨いていくで、身体のバランスや筋肉の緊張状態を正確に把握し、正確な施術を提供することが求められます。

整体は、身体の不調や疲れを改善することで、心身ともにリラックスや健康維持に役立ちます。また、日常的な姿勢や生活習慣に起因する身体の不調の予防や改善にも効果的です。