整体を受ける理想の頻度は?

2023年04月1日

整体の頻度については、症状や目的によって異なります。 一般的には、症状の軽度や予防的な目的であれば、2週間から4週間に1回のペースで受けることが推奨されます。

しかし、症状が重度であるか、慢性的な症状で該当する場合には、より頻繁に1週間に1回のペースで受けることが必要になる場合があります。

また、整体による施術は、その後の生活習慣や姿勢などによって、持続的な効果を得ることができます。 そのため、整体施術を受けた後も、適度な運動やストレッチ、正しい姿勢や食生活などを変えたりして、定期的なケアを行うことが重要です。

関連記事