「普通に生きる」が、
こんなに難しくなる
なんて思わなかった方へ

私自身も長く「休んでも回復しない時期」を経験しました

この話をするのは、あなたのつらさが「気のせいではない」と知ってほしいからです。同じ場所を通ってきた者として、はっきりお伝えできることがあります。

当時、私自身もこんな日々を過ごしていました。

柔道整復師として17年、3,600名・延べ5万回以上の施術をしてきても、自分の不調だけは長く説明がつきませんでした。整体・運動・栄養——一通り試しても、頑張るほどかえって崩れていく時期が続きました。

朝から重い。寝ても回復しない。集中が続かない。気合いを入れないと動けない。周りからは「元気そう」に見えても、内側ではずっと限界の手前。それが何年も続いていました。

一番つらかったのは、不調そのものより「これが何なのか、分からない」ということでした。検査では異常なし。誰に相談しても伝わらない。情報を集めても断片的で、自分の中で何が起きているのかが見えない——そんな状況でした。

抜け出せたのは、症状を一つずつ追いかけるのをやめて、「体の中で、何が、何を呼んでいるのか」という全体の流れに目を向けたときでした。それが、このページでお話しする「回復停止状態」という考え方です。

抜け出せたのは、症状を一つずつ追いかけるのをやめて、「身体の中で何が何を呼んでいるのか」という全体の流れに目を向けたときでした。それが、今お話ししている「回復停止状態」という考え方です。

「疲れている」のではなく
回復停止状態になっている

ここが、このページのいちばん大切な部分です。

こんな違和感は、ありませんか。

これらは「疲労」ではなく、別の状態かもしれません。当院では、慢性的に疲れが抜けない状態を、「疲労」ではなく「回復停止状態」と捉えています。この2つは、似ているようで、まったく違うものです。

右側に心当たりがあるほど、それは単なる疲労ではなく、「回復のしくみそのものが止まりかけている」状態に近づいています。

体には本来、「オン（活動）」と「オフ（回復）」の切り替えが備わっています。ところが長くストレスや緊張にさらされ続けると、この切り替えのスイッチ自体が機能しなくなります。ずっとオンのまま、オフに戻れない——これが「回復停止状態」です。

この状態のやっかいなところは、本人がいちばん気づきにくいことです。ずっとオンの状態が「普通の自分」になってしまい、それ以外の感覚を忘れてしまうからです。

呼吸・神経・酸素不足が
疲労を固定する理由

慢性疲労の根っこには、たいてい「呼吸の浅さ」と「酸素の不足」があります。

こんな感覚はありませんか。

それは根性や体力の問題ではなく、呼吸が浅くなり、脳が酸素不足になっている可能性が高いです。

脳は、体のなかでもっとも酸素を消費する場所です。わずかな酸素不足でも、頭がぼんやりする・集中が続かない・気分が落ち込むといった形で、すぐに現れます。

特に、首を回したときに「ピキッ」と鳴る人や、手足のしびれ・突然の脱力感が出やすい方は、首の骨の位置によって椎骨動脈が圧迫され、脳幹が酸素不足を察知して「血管迷走神経反射」が暴走しているケースが少なくありません。これは一般的に「バレー・リエウ症候群」や「椎骨脳底動脈循環不全」と呼ばれる状態で、脳が命を守るために全身の出力を強制的に落とそうとする防御反応です。

そして、岩国・和木・大竹のあたりでは、長時間の車移動、立ち仕事、夜勤などで呼吸が浅くなりがちな環境が日常的にあります。さらに人間関係や将来の不安が重なれば、呼吸はさらに浅くなる。現代の生活そのものが、呼吸を浅くする方向に働いていると言ってもいいかもしれません。だからこそ、自分では気づけないまま酸素不足が進行しているケースが多いのです。

なぜ整体やマッサージを
受けても戻ってしまうのか

整体やマッサージが「悪い」のではありません。
ただ、見ている階層が違うだけです。

こんな経験はありませんか。

多くの整体やマッサージは、こりや痛み、歪みという「結果」を整えます。だから直後は軽くなります。それ自体は、決して悪いことではありません。

でも、ここまで読んでくださったあなたなら、もうお分かりだと思います。慢性疲労の根っこは、筋肉や骨格ではなく、呼吸・酸素・神経・脳の学習にあります。だから、結果だけを整えても、すぐに同じ状態に戻ってしまうのです。

当院が見ているのは、こりや痛みの「裏側」にある、これらの根っこです。だから強く揉みません。ボキボキ鳴らしません。
ごく軽い刺激で、呼吸が深くなり、酸素が届き、神経が落ち着く——そういう変化を、施術の前後で一緒に確認しながら進めます。

「何をされたか分からないのに、なぜか軽い」と言われることが多いのは、このためです。表面ではなく、もっと奥のスイッチを動かしているからです。

整体を何院も渡り歩いてきた方が抱えるのは、体の疲れだけではありません。「ここも違ったか」を繰り返してきた、心の消耗もあります。
期待しては裏切られ、また探しては効かない——その繰り返し自体が、警戒モードをさらに強めてしまうのです。

だから当院では、いきなり継続や契約をおすすめしません。まず「今、あなたの中で何が起きているのか」を一緒に確かめる時間を、しっかり取ります。

不眠・パニック・めまいとの関係

慢性疲労とこれらの不調は、別々のものに見えて、根っこが同じことがよくあります。

あなたは、こんな状態を同時に抱えていませんか。

これらはすべて、「回復停止状態」から違う形で枝分かれして出ているケースが少なくありません。気になるものがあれば、それぞれ詳しくお伝えしています。

これらは別々の症状ではなく、「回復のしくみが止まっている」一つの状態が、違う形で現れているだけと捉えると、整理しやすくなります。だから、症状を1つずつ追いかけるのではなく、根っこの「回復停止状態」を解いていくことが、いちばんの近道なのです。

当院に来られる方の多くが、いくつもの不調を同時に抱えています。「疲れも、不眠も、めまいも、自律神経も、ぜんぶある」——という方も珍しくありません。それは、決して特別な状態ではなく、根っこが同じものが、複数の形で出ているだけです。

だから、症状を1つずつ追いかけて疲れる必要はありません。
根っこの「回復停止状態」を整えていけば、複数の不調が同時に落ち着いていく可能性が十分にあります。

岩国で慢性疲労・
脳疲労でお困りの方へ

あちこち回って疲れ切ってしまう前に、まずは「全体像」を一緒に整理するところから始めてみませんか？

岩国・和木・大竹のあたりで、こんな立場にいませんか。

岩国周辺では、長時間の車移動、立ち仕事、夜勤などで身体に負担がかかりやすいことに加え、誰にも分かってもらえないまま一人で抱え込んでしまう方も多くいらっしゃいます。

当院は、症状をバラバラに見るのではなく、慢性疲労・脳疲労・自律神経の乱れを一つの状態として全体で見ていく場所です。だから、複数の不調を抱えている方ほど、整理がつきやすいかもしれません。

急がなくて大丈夫です。今日読めるところまでで十分です。
気になった項目から、ひとつずつ確かめていってください。

このページ以外にも、それぞれを深く解説したページがあります。気になるものから読んでみてください。