岩国市の不眠整体
寝ても疲れが抜けない・眠れない状態を回復できる身体へ

今の状態は、
どのあたりですか

どれに当てはまるか分からない場合も、
身体全体の状態から確認していきます。

不眠で
こんなお悩みありませんか

なぜ私が
不眠を見ているのか

当院で不眠の方を見続けているのには、はっきりとした理由があります。
院長である私自身が、長年「眠れない夜」と「抜けない疲労」に向き合ってきた当事者だからです。

なぜ不眠を
繰り返してしまうのか

不眠が長引いている方の多くは、「眠れないこと」そのものを問題の中心に据えています。けれど当院では、眠れないのは「結果」であって、「原因」ではないと考えています。

同じように疲れていても、布団に入った瞬間に眠りに落ちる方がいる一方で、横になっても脳が活動を続けてしまう方がいます。この差は、意志や性格の問題ではなく「身体が休めるかどうか」の差です。不眠が繰り返される背景には、次のような連鎖があります。

不眠は、「眠れないから不眠」ではなく、
身体が休めなくなった結果、眠れなくなっている状態です。
ここを整えない限り、睡眠薬や生活改善だけでは元に戻りにくいケースが多く見られます。

だからこそ当院では、「眠らせる」のではなく、身体が休める状態に戻していくことを優先しています。

病院では異常がないのに
眠れない理由

不眠で内科・心療内科を受診すると、検査では「異常なし」と言われ、睡眠薬や抗不安薬が処方されることが多いと思います。
けれど、薬を飲んでも根本のところは変わらない、と感じてはいませんか。

病院で確認することと、当院が確認すること

見ている場所が違うため、
どちらか一方ではなく「併用」していただけます。

不眠とは

不眠は、夜の眠りに何らかの不具合が生じている状態の総称です。一般的には次の4つに分類されます。

これらは別々の症状に見えますが、根本は共通しています。身体が「警戒モード」から抜けられていないため、深く休む状態に入りきれていないのです。

当院では診断名だけでなく、なぜ身体が休めなくなっているのかを確認します。

なぜ同じ仕事量でも
眠れる人と
眠れない人がいるのか

同じような業務量・家庭環境・年齢でも、ぐっすり眠れる人と、何年も眠れない夜を抱える人がいます。「自分は神経質だから」「ストレスに弱いから」と自分を責めてしまう方もいますが、これは性格や精神力の差ではありません。

眠れない方に共通しているのは、夜になっても身体の“スイッチ”が切れていないことです。たとえば、こんな一日を過ごしていないでしょうか。

問題はストレスの量ではなく、夜になっても身体が休息モードに切り替わらないことです。

休んでも変わらない理由

「週末に長めに寝た」「連休はゆっくり過ごした」──。けれど、月曜日には元の状態に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。

これは、「休む」と「回復モードに戻る」が、別のことだからです。

身体が「警戒モード」に固定されている限り、
横になっても、長く寝ても、本当の意味では回復モードに切り替わっていません。

必要なのは「寝る時間の長さ」ではなく、身体を回復モードに戻すための整えです。当院では、緊張・呼吸・動きの3点から、夜、自然に眠りに入れる身体の状態をつくっていきます。

「休む」と「戻れる」は、別の話です。

何度も戻る
不眠の場合

「整体に通った」「マッサージで一時的に楽になった」「睡眠導入剤を試した」「漢方を服用した」。けれど、しばらくするとまた眠れない夜が戻ってしまう。睡眠薬の量が少しずつ増えてきている──。こうした状態にお心当たりはありませんか。

このような場合、身体の表面的な緊張だけではなく、「身体の使い方」「神経の誤作動」そのものが原因として深く入り込んでいる可能性が高いと考えられます。当院では、こうした方には通常の整体ではなく、「チューニング整体」というコースをご案内しています。

当院が考える
不眠改善の順番

不眠の症状を消そうとするのではなく、身体が休める状態に戻る順番があると当院は考えています。この順番を踏まずに、いきなり「早く寝なさい」「リラックスしなさい」と意識しても、身体は変化を受け入れにくいのです。

改善までの流れ

初回から、お一人ずつ状態を確認しながら進めていきます。
不眠歴・服薬状況・生活リズムによって、ペースや内容は個別に調整します。

こんなケースは
早めにご相談ください

不眠は、状態が深く入り込むほど、整っていく時間が長くなる傾向があります。
次のような状態は、できるだけ早い段階でご相談いただくことをおすすめします。

「もう少し様子を見よう」を繰り返してきた方ほど、
身体が回復モードに戻るまでに時間がかかることが多くあります。

当院の改善事例

不眠は症状の出方によって「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟睡障害」の4タイプがあります。
当院では、それぞれの状態に合わせて整え方を変えています。

※掲載内容は施術を受けた方の体験談であり、効果には個人差があります。

関連する症状

不眠は単独で出ているように見えても、自律神経の不調と重なって現れることが多くあります。
気になる症状の詳細は、それぞれのページからご覧ください。

• 慢性疲労朝から疲れている方はこちら
• 自律神経失調症検査で異常なしと言われた方はこちら
• めまい・ふらつきフワフワ感が続く方はこちら
• 動悸・胸の違和感胸がドキドキする方はこちら
• 息苦しさ・呼吸の浅さ深く息が吸えない方はこちら
• 起立性調節障害朝起きられないお子さま・保護者の方はこちら
• 逆流性食道炎胃の不快感が続く方はこちら
• 吐き気・胃の不調朝の吐き気でお悩みの方はこちら
• のどの違和感何か詰まった感じが取れない方はこちら

不眠で
よくある質問

料金

眠れない夜は、
身体からの「サイン」です

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