成長痛– tag –

この症状が治らない理由
「このタグにたどり着いた方へ」

オスグッドと言われて、
・成長期だから仕方ない
・休めば治る
・ストレッチを続けてください

そう言われていませんか？

でも現実は、
・休むと良くなる
・復帰するとまた痛い

この繰り返しになっているはずです。


問題は「成長期」ではありません。

同じ練習量でも、
壊れる子と壊れない子がいます。

違いは「発生プロセス」です。

フィジカル（構造）
ニューロ（神経）
メンタル（記憶）


実際の中身はこうです。

・股関節が使えず膝に負担集中
・太ももが神経の誤作動で緊張し続ける
・痛みを避ける動きが固定される

つまり膝は「壊されている側」です。

休むと改善
復帰で再発
長期化


👉 なぜ治らないのかを見る
👉 痛みの記憶とは？
👉 神経の誤作動


放置すると、
「かばう動き」が脳に固定されます。

これは一生残ります。


→ このまま繰り返すか、終わらせるかはこちら