捻挫– tag –

「このタグにたどり着いた方へ」

捻挫をしてから、
・クセになっている
・何度も同じ側をやる
・違和感が抜けない

この状態になっていませんか？

それは「弱いから」ではありません。

問題は“回復のズレ”です。

多くは
・固定
・安静
で終わります。

でもそれでは
「動き」は戻りません。

捻挫後に起きていること

関節の連動がズレる
神経の誤作動が残る
かばう動きが定着する


つまり、
足首は治っても「動き」が壊れています。


また同じ動きで捻る
違う場所を痛める


これが繰り返されます。


👉 全体構造を見る
👉 体の歪み
👉 神経の誤作動

このままだと、
「捻る前提の動き」になります。


👉 クセを断ち切る