機能性ディスペプシア

食事を楽しめない
睡眠障害が生じる
ストレスや不安感が増す
少しでも楽になりたい
胃が気持ち悪くて吐きそう

機能性ディスペプシアは、ストレスや食生活の乱れ、消化器官の異常などが原因で起こる消化器官の症状です。自律神経整体や内臓調整は、機能性ディスペプシアの改善に効果があるとされています。

自律神経整体は、自律神経のバランスを整えることで消化器官の働きを正常化させ、消化不良や胃痛、腹部膨満感などの症状を緩和することが期待できます。また、内臓調整は、消化器官の位置や動きを調整することで、胃腸の働きを正常化させることができます。

機能性ディスペプシアとは？｜岩国市の整体院太子堂

機能性ディスペプシアは、胃の消化能力は正常なのに、不快な症状を伴う消化不良の状態を指します。 胃や十二指腸に炎症や潰瘍がない場合に機能性ディスペプシアと診断されます。

具体的な症状としては、腹痛、膨満感、吐き気、嘔吐食欲、不振、胃もたれ、胃酸のこれらの症状により、食事を楽しめない、生産性が低下する、睡眠障害が生じる、ストレスや不安感が増すなど、生活の質が低下することがあります。

機能性ディスペプシアの原因

機能性ディスペプシアの原因は明確にはわかっていませんが、以下の重要性が認められていると考えられています。

過敏性消化管症候群：胃や腸が全体に反応してしまうことが原因の一つです。ストレスや不規則な生活習慣などが要因になる場合もあります。
食事：不規則な食事や高脂肪・高カロリーの食品、加工食品、アルコール、コーヒー、炭酸飲料などが原因の一つです。
感染症：幽門（カテーテル胃の出口）が感染することで、胃の消化液の分泌が低下してしまい、機能性ディスペプシアを発症することがあります。
精神的ストレス：不安、緊張、ストレスなどが原因となります。また、うつ病や不眠症、パニックなど障害の精神疾患も機能性ディスペプシアの原因となります。
その他：胃酸の分泌不全、胃腸の運動異常、胃炎、胆汁逆流などの消化器疾患、アレルギー反応、運動不足、喫煙などの一つとして考えられています。

機能性ディスペプシアの症状

機能性ディスペプシアの症状は以下のようなものがあります。

腹部不快感や痛み
げっぷや胃もたれ、膨満感、食べ物が重いと感じる
吐気や即吐
消化不良感
食欲不振や体重減少
食事によって症状が悪化する
便秘や下痢などの消化器症状

これらの症状は、特に食事後に現れることが多く、ストレスや不規則な生活、摂食方法などが原因と考えられています。ただし、胃や十二指腸に炎症や潰瘍がない場合に機能性ディスペプシアと診断されます。

機能性ディスペプシアの初期症状

機能性ディスペプシアの症状は、軽度の初期不快感や腹部の膨満感、初期の満腹感、吐き気や嘔吐などです。また、食事後に腹部に痛みや不快感を感じる事もあります。頻繁な胃酸の逆流、胃液の逆流、または遅延排出と関連しています。これらの初期症状が持続する場合は、医師に相談することが重要です。

機能性ディスペプシアの全身症状

機能性ディスペプシアには、消化器系以外の全身的な症状はほとんどありません。ただし、胃の不快感や痛みなどの症状がある場合には、心理的なストレスによって全身的な症状が生じます。

例えば、倦怠感、肩こり、手足の冷え、立ちくらみ、背部痛などの全身の不定愁訴を伴うことがあります。精神状態としては、不安、心気、抑うつ、焦燥感などがあらわれます。

機能性ディスペプシアのセルフチェック方法

機能性ディスペプシアのセルフチェック方法としては、以下のような項目が挙げられます。

食欲不振や吐き気などがあるか
胃のむかつきや胸焼け、腹痛などがあるか
食後の満腹感や膨満感が続くことがあるか
食後に不感快感があるか
特定の食べ物や飲み物を摂取すると症状が悪化するか

これらの項目について３つ以上チェックがあれば、機能性ディスペプシアの可能性があるので専門医の診察を受けることをおすすめします。

機能性ディスペプシアの治療方法

機能性ディスペプシアの治療方法は、症状の原因に応じて異なります。

生活習慣の改善：規則的な食事、適度な運動、ストレスの管理など、生活習慣の改善は、機能性ディスペプシアの治療に非常に役立ちます。
薬物療法：H2ブロッカー、プロトン阻害ポンプ剤などの酸抑制剤は、機能性ディスペプシアの症状を緩和するために使用されます。また、胃の運動を改善するプロキネティック剤も使用されます。
必要に応じて抗不安薬、抗うつ薬、抗生物質などが処方されることもあります。
自律神経整体や鍼灸療法などの代替療法も効く

機能性ディスペプシアの予防方法

機能性ディスペプシアの予防方法は以下の通りです。

健康的な生活習慣を維持する：規則的な食事、十分な睡眠、ストレスを軽減することなどが重要です。
食生活の改善：胃に負担のかからない食材を選び、通じる飲酒や喫煙を控えることが大切です。
食事の時間帯や量に注意する：大量に食べすぎないように、特に就寝前の食事は控えるようにしましょう。
適度な運動をする：運動によりストレスを解消するとともに、血行を良くし消化器官の働きをサポートします。
サプリメントの摂取：胃腸の健康をサポートする亜鉛や、亜鉛を含む食品などを摂取することも効果的です。
医師の指導の下で薬を使用する：必要に応じて、消化器官の働きを改善する薬や、胃酸の分泌を抑える薬を使用することもあります。

機能性ディスペプシアの整体治療｜岩国市の整体院太子堂

機能性ディスペプシアの改善期間

機能性ディスペプシアの改善期間は人によって異なります。軽度の場合は数週間から数ヶ月で改善することが多いですが、慢性的な場合は、改善に3ヶ月かかることもあります。

制御力がしっかり身につき、習慣化して、症状のコントロール感覚が養われるまでを完遂して、症状が消失し、治療が終了（卒業）するまで2年程度の診療期間が必要となります。

機能性ディスペプシアと自律神経整体

機能性ディスペプシアに対して、自律神経整体は一定の効果が期待されます。自律神経整体は、交感神経と副交感神経のバランスを整えることで、胃腸の働きを改善することができます。特に、ストレスまた、自律神経整体は、痛みを軽減することでストレスを軽減する効果もあります。

症状によっては、自律神経整体だけでは改善しない場合は内臓調整を行います。

機能性ディスペプシアと内臓調整

機能性ディスペプシアは胃腸の機能障害の一種であるため、内臓調整が有効な場合があります。内臓調整は、手技療法の一つで、軽い圧を加えたり、特定の点を刺激することで内臓の働きを整える方法です。

内臓調整は、自律神経のバランスを整える効果もあるため、機能性ディスペプに悩む人にとっては有効な施術の一つとされています。また、内臓調整だけでなく、食生活やストレス管理など、総合的なアプローチが必要とされています。

機能性ディスペプシアと栄養

機能性ディスペプシアは胃の消化機能に問題があり、栄養バランスが崩れることがあるため、適切な栄養摂取が重要です。以下に、機能性ディスペプシアの栄養についての注意点をいくつか紹介します。

食事の回数を増やす機能性ディスペプシアでは、胃の消化機能が低下しているため、一度に大量の食事を摂ると消化が追いつかず、胃もたれや腹痛などの症状が出やすくなります。の回数を増やし、少量ずつ摂取するようにしましょう。
食事の時間ゆっくりとる食事の時間で食べると、空気を多く飲み込んでしまい、胃腸に負担がかかることになります。また、ストレスを感じて食べると、消化機能が低下してしまいます。時間をかけて食事をすることで、消化機能を助けることができます。
脂質や刺激物を控える脂質や刺激物は胃の負担になり、機能性ディスペプシアの症状を悪化させます。そのため、脂っこい食事や辛い食べ物、アルコールやカフェインを控えるようにしましょう。
食物繊維を摂取する食物繊維は便通を改善し、胃の負担を軽減するため、機能性ディスペプシアの方には特に重要です。野菜や果物、穀物などから十分な量を摂取するようにしましょう。
調理方法に注意する揚げ物や焼き物など、高カロリーで消化に時間のかかる調理方法は避け、蒸したり茹でたりするなど、消化がしやすい調理方法を選びましょう。

以上のような点に注意することで、機能性ディスペプシアの症状を改善することができます。

機能性ディスペプシアと環境

機能性ディスペプシアは、ストレスや睡眠不足などの環境要因が原因となります。そのため、以下の点に注意して生活することが予防や改善につながると考えられています。

食生活の改善：規則正しい食事、脂肪分の多い食品や刺激物、アルコールやカフェインを控えることが大切です。
ストレスの軽減：ストレスを溜め込まないように、適度な運動やリラックスする時間を得ることが大切です。
睡眠の改善：十分な睡眠を整えることで、自律神経のバランスを整えることができます。
環境の整備：清潔な空気や快適な温度・環境など、快適な環境を整えることが大切です。
健康的な生活習慣の維持：喫煙を控える、その後の飲酒をしない、規則正しい生活リズムを重なるなど、健康的な生活習慣を維持することが大切です。

機能性ディスペプシアと日常生活での注意点

機能性ディスペプシアの患者さんにとって、以下の点に注意することが大切です。

食事の摂り方に気をつける：食事の速さで食べたり、大量の食べ物を一度に食べると胃に負担がかかり、症状を悪化させる恐れがあります。ゆっくりとよく噛んで食べようにしましょう。、食べ物を消化しやすいものや消化促進に効果のあるものを選ぶことも大切です。
飲酒や喫煙を控える：アルコールやタバコは胃や食道を刺激し、症状を悪化させることがあります。できるだけ控えるようにしましょう。
ストレスを軽減する：ストレスが大きな原因となることもありますので、適度な運動やリラックスできる趣味などでストレスを軽減するようにしましょう。

機能性ディスペプシアのまとめ

自律神経整体は、自律神経のバランスを整えることで消化器官の働きを正常化させ、消化不良や胃痛、腹部膨満感などの症状を緩和することが期待できます。

また、内臓調整は、消化器官の位置や動きを調整することで、胃腸の働きを正常化させることができます。