ストレスが原因で腰痛?

2023年04月2日

ストレスによって筋肉が緊張し、腰の周りの筋肉や関節に負担がかかり、痛みを引き起こします。また、ストレスによって身体の免疫力が低下することで、炎症や痛みを引き起こす物質が増加することが考えられます。

さらに、ストレスによって睡眠が緩和されたり、食欲不振になったりすることで、身体の機能が低下し、腰痛を引き起こす可能性があります。

ストレスによる腰痛を予防するためには、ストレスを軽減する方法を取り入れることが重要です。 ストレス発散法としては、運動や趣味、リラックスした音楽を聴くなどの方法があります。注意を払い、健康的な生活習慣を重んじることも大切です。

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